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1、控制每日摄入量在日常生活中，每日食用油的摄入量都是在20词35克左右，这样可以有效地减少自身对于
1、胡萝卜胡萝卜对于眼睛健康是非常有好处的，胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，这个成分能够更好的呵护眼睛
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