虽然适量地饮酒，能促进血液循环、改善睡眠，但对于痛风患者来说，酒却是“汝之蜜糖，彼之砒霜”，常常位居
深色蔬菜总体可以划分为4种颜色：深绿色、紫黑色、红色和橘黄色。深绿色蔬菜如菠菜、小油菜、韭菜、西兰花
贫血是一种很常见的现象，尤其是女性较为多见。那
食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础。从营养角度看，很多不良的饮食习惯同样会导致食物和营养的
山药虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成
春天，是个生长的季节。自然界阳气开始生发，万物草长莺飞、百花盛开，小朋友们也到了长高的黄金期。这是个
很多人有一种错误的认知，觉得不吃晚餐就不会发胖，甚至可以减肥。其实我们可以通过调整晚餐的食材、进食时
肝病患者应注意劳逸适度，起居有常。急性肝炎早期，应住院休息治疗，尽量减少体力和脑力活动，多卧床休息，
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